所谓手指月牙，便是手指甲底部白色半月状的东西，抱负的状况是，手指月牙占整个指甲的1/5，而且没有任何阴影，但实际状况并非如此，每个人的手指月牙表现形状不同，阐明他们的身体健康状况是不一样的，所以有的时候，我们假如感觉到身体上有些不太对劲的当地，也不必去看医生，直接看一下指甲月牙就能够大致判断一下了。下面就来详细了解一下，手指月牙怎么看身体状况?

　　手指月牙怎么看身体状况

　　站在医学这个视点来看，假如一个人手指甲上的月牙起伏比较大，光泽十分不错，且正好占有整个指甲的1/5面积，那么就阐明这个人的气血是比较旺盛的，精气神特别足，身体状况也十分好，平常肠胃的吸收能力也很强，不会呈现一些消耗性的疾病，比如说内出血、肿瘤等等。这类人平常哪怕日子不是特别规则，比如说，经常三餐紊乱或者晚上熬夜，可是他们的体质依然不错，即使他们由于学习或者是作业，熬了一整个通宵，第2天看起来，或许依然没有什么黑眼圈，或者是眼袋，整个人能够呈现出特别健康天然的状况，十分令人羡慕。

　　手指月牙大于1/5

　　假如一个人的手指月牙大于整个甲面的1/5，那么标明他们身体上，或许呈现了一些疾病，或许呈现了心肌肥大的状况，特别容易呈现中风、高血压、心脑血管的疾病，一定要引起重视，尤其是老年人更要做到如此。平常在饮食上，应该以清淡为主，千万不要一天到晚总是吃大鱼大肉，最好能够多吃绿色的蔬菜，或者是生果，平常要戒掉一天到晚点外卖的缺点，不要吃一些炸鸡烤串，或者是膨化食品等，这样只会加剧个人的病情。与此同时，加强体育锻炼也是特别重要的，不过不能过于盲目，要根据个人的健康状况去规划，假如手里有钱的话，能够寻求私教的指导，让他们帮助自己拟定很合理的运动方案，这样才干达到更好的作用。

　　手指月牙小于1/5

　　假如手指月牙面积小于指甲的1/5，那么阐明这类人精力特别差，整个人看起来病怏怏的，一点生机都没有，面部或许还会呈现出晦暗的状况，眼袋和黑眼圈都特别严重。他们的肠胃吸收能力也很差，略微吃一些油腻的食物，或许就会拉肚子，还会经常发生一些急性的肠胃炎。更加严重的是，假如月牙忽然间消失，或者是缩小变得晦暗，那么这就标明自己呈现了慢性疾病，或许短时间内看不出来，可是要马上前往医院进行详细的诊断和医治，这样才干够做到早发现和早医治。对于这类人来说，平常一定要多弥补一些黑色食品，或者说是蛋白质，比如说，黑米、黑木耳等，还有保证充足的运动，早睡早起也是很有必要的，要保证每天拥有足够的睡觉时间。

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