梦终究是什么呢？为什么在咱们睡觉时，在咱们脑海里会呈现这种奇怪的幻象？没有梦咱们不是也相同能够日子吗？为什么要有梦？假如说梦是咱们自己的发明，为什么咱们自己反而不知道它的意义？假如说梦是鬼神的启示，有什么证据证明鬼神会这么爱管闲事，每晚来进入人们的睡觉？

每个人每晚都做梦吗？梦是脑的哪-部分的活动？……关于梦，咱们能够提出很多的问题。

自从梦被竹学家。科学家重视以来，这些问题-遍遍地被提出，又重复被回答。特别是当弗洛伊德把释梦作为了解潜意识的利器以来，研讨梦的科学家就更多了。有的问题现在咱们有了较好的答案，而也有许多问题至今还没有满足的答案。在这一章里，我将扼要介绍-些前人对梦的解说，并阐明我自己的观念，本书后边所要讲到的那些详细的释梦方法，和我对梦的底子观念是不可分割的。

做梦与解梦原理：掀起梦的盖头来，头上的电极

1953年，美国芝加哥大学，柯立行曼教授和他的研讨生阿赛斯基

正在用脑电波丈量的方法研讨睡觉。阿赛斯基担任观察被试一是一些婴儿一睡觉时的脑电图。阿赛斯基也许是个很细心的人，再不然便是婴儿心爱的脸庞吸引了他。他在观察脑电图的一起，还看了婴儿的脸，偶然间他发现，每逢脑电波呈现快波时，婴儿的眼球就会快速运动，仿佛闭着的眼睹在看什么东西。

这是怎么回事？柯立特曼教授和阿赛斯基猜测这或许和梦有关。他们把-些成人被试带到试验室里，在他们头上接到电极，然后让他们睡觉。当脑电图呈现快波时，他们的眼球也开端了快速运动。柯立特曼和阿赛斯基急忙唤醒他们，间他们是否做梦，他们回答说：是的。

而当没有快速眼动的时分，被叫醒的被试大多数都说自己不是正在做梦。

由此，人们发现，梦和脑电罔的快波和快速眼动是相联系的。

研讨发现，一夜的睡觉过程是两种睡觉的替换，在较短的快波睡觉后，是时刻较长的慢波睡觉，然后又是快波睡觉，如此循环。谩波睡觉又可划分为4个阶段或称4期。因而更详细他说，睡觉的程序是：觉悟一慢波1期一2期一3期一4期一快波睡觉，为第一个周期，然后再次重复慢波睡觉2期一3期一4期一快波睡觉，如此循环。一般从一次快波睡觉到下一次快波睡觉的间隔时为70—120分钟，均匀90份钟。一夜大致要循环4一6次。越到后半夜,快波睡觉越长、慢波睡觉越短。

因为快波睡觉期是人做梦的时期，咱们由睡觉过程的脑电图可推断，一个人每夜一般会做4〜6个梦，前半夜的梦较短，后半夜的梦较长。依据研讨，整夜共有约1〜2小时的时刻因为每个人正常睡觉时刻都超过一个循环的时刻，由此可知每个人每晚都要做梦。有些人自称自己睡觉从不做梦，是因为他醒来后把夜里的梦忘记了。

前期的研讨者们假定，只有在快波睡觉时才有梦。可是近斯的研讨却发现，慢波睡觉期也有梦。慢波睡觉期的梦不像一般的梦那样由形象构成，也不是像一般的梦那么生动富于象征性。例如，一个从慢波睡觉中刚醒来的人会说“我正在想着明日的考试”。研讨者还发现，大多数的梦游和呓语都是呈现在慢波睡觉期。

脑电波能够指示出人是否在做梦，因而脑电波丈量是研讨梦的一个首要手法。

可是脑电波却不能阐明梦和睡觉的生理机制，更无法告知咱们梦是什么。关于梦的生理机制目前还很少研讨，可是对睡觉的生理机制却有很多的研讨，这对咱们理解梦有必定的参考性价值。

前期的生理心理学家巴甫洛夫认为：睡觉便是大脑皮层神经活动停止，也即所谓按捺。梦是大脑皮层神经活动停止时，偶尔呈现的剩余活动，也即振奋。假如咱们把淸醒状况下的大脑皮层比做-个燃烧着的火堆，那么按巴甫洛夫的观念，睡觉便是这堆火平息了，而梦便是在木炭灰烬中偶尔亮起来的火星。

有近几十年来，通过对睡觉的日子机制的研讨，人们知道巴甫洛夫的观念是不精确的。睡觉不是觉悟状况的完结，不是神经活动的停止或休息，而是中枢神经体系中另一种方式的活动，是一个自动的过程。

脑具有一种担任淸醒一睡觉转化的中枢，即网状体系。这是脑干中一群弥散的神经核团，当它遭到刺激时会使熟睡者醒过来。而当试验者破坏了试验动物的网状体系时，这个动物就会从此“一睡不醒”。

网状体系的活动遭到来自上下两方面的神经激动的影响。上方，大脑皮层的活动会影响它，因而思虑过多忧心忡忡的人会失眠。下方，来自感觉器官的神经激动影响它，因而噪杂的声音也会干扰人们的睡觉。除此之外，网状体系的活动还遭到两个神经中枢的控制，一个叫中缝核，另一个叫蓝斑。中缝核可导致慢波睡觉。蓝斑则导致快波睡觉，从而与梦有联系。

蓝斑发生的神经振奋，首要通过脑的视神经束。也许，这和人在梦中所见到的现象有关。别的，蓝斑或许也起着在睡觉中按捺躯体运动的效果。

研讨脑生化的科学家发现，中缝核发生的神经递质首要是5—羟色胺。在电损毁动物中缝核前部后，脑中5—羟色胺含量大减，一起，动物的慢波睡觉也显着削减。假如把5—羟色胺直接注射到动物的中缝核，则动物的慢波睡觉延长，可见5—羟色胺和慢波睡觉有关。

蓝斑区域可发生去甲肾上腺素，它与快波睡觉有关。在损毁动物蓝斑中后部时，去甲肾上腺素削减。一起，快波睡觉也削

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